Toitumine sisemise tasakaalu tagamiseks
Soe supp – kui on vaja sisetunnet tasakaalustada
Hetkedel, mil päev möödub lainetult – algul kergus, siis äkiline raskustunne peas, hiljem pinge, millel…
Õhtused harjumused taastumiseks
Kiirustamata liikumine on nagu kehas harmooniasse naasmine
On päevi, mil keha näib olevat endast veidi ees. Tundub, et kõik on kontrolli all,…
Õhtused harjumused taastumiseks
Öö kui taastumine: miks on oluline õigel ajal magama jääda
On õhtuid, mil keha on väljast juba väsinud, silmad kinni, aga kuskil sees veel "raevutseb".…
Joogid, mis aitavad vältida meeleolumuutusi
Niiske värskus kergustunde jaoks
On jooke, mis ei vaja selgitust – sa jood neid ja hingad justkui sisemiselt välja.…
Joogid, mis aitavad vältida meeleolumuutusi
Üks tass on rohkem sisemist tasakaalu
Kaasaegse elutempo juures kohaneb meie keha pidevalt: ilma, uudistega, tähtaegadega. Sellistes tingimustes on lihtne mugavustunne…